21dsd 2014 – Dag 9

Endelig kom regnet, syntes det var nydelig med litt skikkelig ruskevær i ettermiddag.

Dette har jeg spist i dag:

Frokost:
2014-08-09 11.49.01
Paleo frokostgrøt med en håndfull valnøtter, noen blåbær og ett jordbær i biter.

Lunsj:
Jeg sov helt til 10, og da jeg omsider fikk spist frokost, så var det egentlig lunsj…

Middag:
2014-08-09 20.03.27
Omelett med bacon, agurk, tomat og et par hjemmebakte lavkarboknekkebrød med smør. Enkelt og godt.

Kveldsmat/snacks:
Var sulten da jeg kom fra trening. Mamma hadde laget sukkerfrie lavkarbovafler til gjester og spart 1,5 vaffelplater til meg:) Spise dem med masse godt smør på.

Søvn:
Ble 8,5 timer i natt. Var allikevel skikkelig tungt å komme seg ut av senga! Kanskje fordi jeg la meg for sent.

Fysisk aktivitet:
Jepp, knallhard styrketregningsøkt med Juan. Jeg er helt mør i hele kroppen enda.

Formen forøvrig:
Formen er superfin! Ble riktignok skikkelig pumpa etter trening i dag, men det føles bare godt. Da vet jeg at jeg har tatt godt i.

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s