21dsd 2014 – Dag 3

Nok en fin dag! Det føles så godt å være på den «smale sti» igjen! Kroppen er glad og det er jeg og:)

Her er dagens inntak:

Frokost:
2014-08-03 10.45.24
Eggerøre av 2 egg og en fløteskvett, med en grøstad ostepølse i biter. 1 tomat og litt agurk.
Kraftig frokost, var mett til middag!

Lunsj:
Utgikk, var så mett etter sen og kraftig frokost.

Middag:
2014-08-03 16.03.43
Mors fantastiske lapskaus på elg, lavkarboknekkebrød med smør. Ja, det er litt potet i denne lapskausen. Gjorde et unntak, selv om poteter ikke er lov på en 21 dsd. Dessuten har jeg erfaring med at jeg blir så innmari uggen de første dagene hvis jeg går for lavt i karboinntak. Prøver å være litt føre var denne gangen, så da blir det litt søtpotet/potet.

Kvelds/snacks
2014-08-03 21.46.52
3 skiver nybakt kokos-cashewbrød med forskjellig pålegg. Påfyll etter trening.

Søvn:
Jaaaaa! Sov i over 9 timer, var hjemme hos foreldrene mine som tok kidsa i morges (mannen bortreist i helgen). Åh, det var så deilig!

Fysisk aktivitet:
Jepp, en rolig styrketreningsøkt til kvelds. Føles godt å være i gang etter en litt for lang pause i sommer. Nå blir jeg sikkert dødsens støl i morra… Har ellers vært mye i farta i dag, gått på tur, fisket, sprunget opp og ned bakken fra brygga til huset noen ganger osv.

Formen forøvrig.
Jeg føler meg helt fantastisk! Ikke mer å si om det.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s