21dsd 2014 – Dag 21

Så var det over for denne gang. «Challengen» nå blir å fortsette å holde sukkerinntaket på et minimum. Så blir det godt med en kopp kaffe, selv om det ikke har vært så veldig vanskelig å holde seg unna denne gangen.

Dette spiste jeg den sist dagen:

Frokost:
20140824_114805
Ett kokt egg, et hjemmebakt knekkebrød med krydderost, en skive nøttebrød med Brie.
Lunsj:
Spiste litt i hytt og pine, glemte å ta bilde…en skive bananbrød med smør,en plomme, en håndfull nøtter.

Middag:
20140824_174912
Selvfisket ørret, 1/2 kald og kokt potet, rømmesaus, revet gulrot og agurksalat.

Kveldsmat/snacks:
Mett enda, blir ikke noe mer.

Søvn:
ca 8 timer, takk igjen mamma for at du sto opp med kidsa kl. 07.

Fysisk aktivitet:
Overhodet ikke!

Formen forøvrig:
Puh, jeg er snylteforkjøla. Det hjalp kanskje ikke at jeg satt ute flere timer i går kveld på en sensommerfest. Danset og hoppet, men var allikevel gjennomfryst da jeg kom hjem og synes strengt tatt fortsatt ikke jeg har fått varmen. Så presterte jeg å smelle bildøra rett i panna da jeg skulle hente Mini ut av bilen etter hun hadde sovet ettermiddagsluren sin ista. Skulle forte meg litt og sto bøyd med jakka over hodet for det regnet og haglet noe inni h***. Pang, døra rett i panna. Har følt meg svimmel og rar etterpå.
Hoster stygt og snufser og kjenner forkjølelsen tynger litt i kroppen. Synes fortsatt det er rart at jeg har blitt syk…den må ha vært ekstra hissig den forkjølelsesbassilusken som kom på besøk denne gangen. Både jeg, mamma og Mini er helt sylta. Håper på en bedre dag i morra. Takk til alle dere som har fulgt med i 21 dager! Oppsummering kommer litt ut i uka.

21dsd 2014 – Dag 20

Nest siste dag allerede! Vet hva jeg skal skrive i oppsummeringen..
Deilig å snart være ferdig for denne gang, ikke fritt for at jeg gleder meg til en liiiten rute med mørk sjokolade;)

Dette spiste jeg:

Frokost:
20140823_103012
En skive bananbrød med mandelsmør og banan, en skive mammas lavkarbonøttebrød med smør og ost.

Lunsj:
20140823_150247
Egg og bacon fra Grøstad, tomat og avokado.

Middag:
20140823_183922
2 stykker av mammas lavkarbopizza med kjøttdeigfyll.

Kveldsmat/snacks.
En grillpølse

Søvn:
8,5 timer. Takk mamma, for at du sto opp med snuppene kl. 06…

Fysisk aktivitet:
Ikkeno`

Formen forøvrig:
Med unntak av jeg blir mer og mer forkjølet har formen vært fin i dag. Mini er heldigvis blid som en sol til en forandring. Jeg nyter det!

21dsd 2014 – dag 19

God fredda, folkens! Er hos mine foreldre, og her har de jammen internett!
Det har vært en lang dag, uten det mest imponerende matinntaket.

Dette har jeg spist i dag:

Frokost:
Nei, blei ikke noe så tidlig. Sto opp 04.50. Ikke sulten.

Lunsj:
20140822_125113
En skål med tyrkisk yoghurt, en håndfull valnøtter og et par jordbær.

Middag:
20140822_172641
Mammas blomkålsuppe med masse fløte.

Kveldsmat/snacks
Et par nybakte knekkebrød med masse smør.

Søvn:
Ca 5,5-6 timer, men våknet mange ganger. Antagelig pga viktig møte jeg skulle på i dag morges (det gikk bra!)

Fysisk aktivitet:
Nope

Formen forøvrig.
Litt trøtt, men ikke før etter middag. Da kom dagen og tok meg. Fortatt forkjølet, til og med litt sår i halsen.
Også er jeg litt småfrøsen, vurderer et varmt karbad før sengetid. Nå har det liksom blitt tiden for det igjen. Kaldt om kveldene.

21dsd 2014 – Dag 18

Fortsatt ikke noe nett, og jeg rakk ikke å kjøpe ny ruter i dag.Selv ikke naboens nettverk virker i kveld, så jeg blogger fra mobilen! Det har jeg aldri prøvd før…, verdt et forsøk.

Dette har jeg spist i dag:

Frokost:
Rakk ikke noe før jeg dro, ble ringt etter pga et møte jeg hadde glemt…så da ble det ikke noe frokost på jobben hellet.

Lunsj:
20140821_123022
Bilde feil vei…aner ikke hvordan jeg får snudd det.. uansett: salat med et egg og Grøstadskinke.

Middag:
20140821_174736
Svineindrefilet i fløtesaus, en liten potet, ovnsbakt brokkoli og surkål.

Kveldsmat/snacks:
Ikke no’

Søvn:
6 timer

Fysisk aktivitet:
Ikke no’, og det er like greit. Helt utrolig støl etter gårsdagens økt.

Formen forøvrig:
Toppers! Begynner riktignok å bli litt forkjølet. Det har jeg ikke vært på veldig, veldig lenge..liker det ikke, forhåpentligvis over i morra. Nå er det senga, må grytidlig opp for å kjøre til Oslo på et møte.

21dsd 2014 – Dag 17

Og fortsatt ikke nett! Men nå håper jeg det blir fikset i løpet av morgendagen. Ruteren har visst gått føyka… Så jeg driver fortsatt og låner naboens åpne nettverk. (sorry, nabo…skal slutte snart)

Dagens inntak:

Frokost:
20140820_090156
Rakk ikke å spise før jeg dro, så det ble et par ost og skinkeruller da jeg kom på jobb.

Lunsj:
20140820_120318
2 kokte egg, skinke, noen osteskiver og agurk

Middag:
20140820_171025
Middag og middag….siden jeg skulle på trening tok jeg bare en skål med tyrkisk yoghur med valnøtter og et par jordbær. Slitsomt å trene med magen full av mat.

Kveldsmat/snacks:
20140820_215415
En banan i skiver, mandelsmør, valnøtter, et par jordbær og noen kakaonibs på toppen.

Søvn:
Jadda, iallefall 8 timer. Deilig!

Fysisk aktivitet:
En heftig treningsøkt. Superdeilig, klarer så vidt å løfte armene. Perset i markløft i kveld, snart løfter jeg min egen vekt;)

Formen forøvrig:
Mye bedre! Men Mini er helt fullstendig på bærtur om dagen, stakkars! Fra å ha den mest medgjørlige, rolige og bedagelige jenta har jeg nå et lite troll som bare skal gjøre selv og hyler fra jeg henter henne i barnehagen til hun er i seng kl. 19.15. Puh, det er heftig og jeg kjenner det stjeler litt energi og humør. Antagelig er det tenner på gang. 2 års jeksler f.eks. Gleder meg til de kommer ut og hun blir seg selv igjen.

21dsd 2014 – Dag 16

Altså; fortsatt ikke noe internett…så blogginga får lide for det, ligger en dag på etterskudd. Får ikke tid til å blogge på jobben. Nå «låner» jeg litt nett fra et åpent nettverk i nabolaget.

Men her er iallefall det jeg spiste på dag 16:

Frokost:
2014-08-19 07.42.11
2 paleopannekaker med smør.

Lunsj:
2014-08-19 12.06.38
Ett kokt egg, 1 fiskekake, litt paprika og et par osteruller.

Middag:
20140819_162642
Ovnsbakt lår av Stangekylling, tomatsalat og et par potetbåter

Kveldsmat/snacks:
Ikkeno’

Søvn:
Pfff, bare vas…Mini var masse våken hele natten. Tror jeg fikk 3-4 timer.

Fysisk aktivitet:
Niks

Formen forøvrig:
Helt rævva! Jeg blir både daff og dum av å sove så lite. Uff, ny dag takk!

21dsd 2014 – Dag 15

Det var en fantastisk bra helg! Men, ble dårlig med bilder og registreringer av matinntak. Det var litt viktig for meg å ikke fremstå som helsprø…(les; ta bilder av alle måltidene sammen med mange andre.)
Så derfor legger jeg til noen dager i challengen, og sier at dag 18 som det egentlig er, blir til dag 15.
Ellers så holdt jeg meg sånn nogenlunde på matta ift. alkoholinntaket. Ikke overstadig beruset på noe tidspunkt:)

Og dette har jeg spist i dag:

Frokost:
20140818_075910
Eggerøre med ostepølser fra Grøstad Gris. Et lavkarboknekkebrød med smør

Lunsj:
20140818_115958
2 kokte egg og en tomat…det var ikke akkurat så spennende i dag.

Middag:
20140818_163910
Til gjengjeld var middagen kjempespennende! Pannestekt torskefilet krydret med «Wasabi og sesamkrydder» fra Santa Maria. Innmari godt til all slags fisk. Så freste jeg asparges og paprika i saften av en halv sitron, ca 2 ss glutenfri soyasaus og et dryss med hvitløkspulver. Strødde litt sesamfrø over til slutt. Gøtt altså!

Kveldsmat/snacks:
Ikke noe foreløpig..vurderer en knekkis

Søvn:
Ha ha, det ble ikke akkurat mengder med søvn i helga, og i går fikk jeg sørensmeg ikke lagt meg da heller. Sov ca 6 timer i natt.

Fysisk aktivitet:
Nada, med unntak av at jeg har vært mye på farten i dag.

Formen forøvrig:
Formen fin, men naturlig nok daff…